Le vélo elliptique : une petite merveille!

Le vélo elliptique : une petite merveille!


Vous n'avez pas le temps de pratiquer une activité physique ou vous voulez débuter en douceur ? Il existe pour vous une alternative intéressante : le vélo elliptique, une véritable petite révolution dans le monde du cardio !

Le terme "vélo" est-il vraiment approprié? Cela n'est pas si sûr puisqu'il reproduit en réalité le mouvement de la course à pied. Cet appareil est un mixte entre le tapis de course, le stepper et le vélo d'appartement.

Le vélo elliptique est la star des appareils de cardio-training car il permet un entraînement très complet du corps tout en offrant la possibilité de faire des mouvements sans impact grâce à des actions reproduisant le mouvement du pied. Son utilisation est souple et permet une fluidité à l'utilisation.

Il fait travailler à la fois la capacité cardio-respiratoire (il brûle les graisses) et en même temps il permet un entraînement musculaire assez complet ! Le vélo elliptique sollicite de nombreux muscles ... et cela sans d'impact sur les articulations ! Le rêve surtout pour celles qui sont en surpoids.
Il est agréable à utiliser et donne l'impression de courir dans les airs ! Le mouvement de pédalage en ellipse est très facile et permet de faire travailler les muscles de haut en bas. Les muscles les plus travaillés sont les cuisses, les fessiers, les mollets, le dos, les épaules, les bras et enfin les abdos !


La rédaction de Dziriya.net - mai 2010
1791 lectures






Nessie , Le 21/06/2014 à 19h44 :

je viens de voir qu'il existe un velo elliptique sur route, ça doit etre super bien!

http://1-ps.googleusercontent.com/x/www.paperblog.fr/media.paperblog.fr/i/587/5873987/xvelo-elliptique-mobile-L-abxxgJ.jpeg.pagespeed.ic.t1xtqgl4mQ.jpg

SAMO , Le 15/11/2013 à 10h30 :

je confirme c'est un vrai appareil de rêve moi je l'adore sa va me faire une semaine que je suis avec et c'est vrais que les premiers jours c'étai tres difficile mais je me suis habituée, j'ai commence par 20mm et la je suis a 35mm et je compte bien faire plus.
les filles a essais et vous allez jamais regretter.

mimiloudz , Le 12/03/2012 à 23h07 :

je l'adore tres fatigant au debut mais apres on s'y habitut vite ,tres bon il fait travailler ts les muscles du corps super complet et je le conseille a capri ma cherie

Dans la même rubrique

Sablothérapie à Biskra : Médecine alternative à moindre coût ?
Maigrir par le sport : Est-ce vraiment possible ?
La sieste : une tradition prophétique bien ancrée
Respirez par le ventre
Un fessier remodelé grâce aux 30 days squat Challenge

+ d'articles de la même rubrique

Diaporama minceur : les must

LES 8 ARTICLES forme & santé LES PLUS LUS

Un fessier remodelé grâce aux 30 days squat Challenge
Zoom sur le centre de Thalassothérapie de Sidi Fredj
Hijama (la saignée)
Je me réveille de bonne humeur
Quand le ménage fait maigrir ...
4 cas de cancer du col de l'utérus dépistés chaque jour en Algérie
Le vélo elliptique : une petite merveille!
Perdez des calories l'air de rien

4eme jour et dernier jour du régime ooof !!!, par melodie
premier jour de mon regime hp, par melodie
mon regime hyper protéiné, par melodie




FIL D'ACTU MODE DES DZIRIYATNAUTES :
Lola a réagi à l'article suivant :
LolaLa migraine chez les femmes
03/03/2015 à 16h46
Sinfoura a réagi à l'article suivant :
SinfouraLa migraine chez les femmes
03/03/2015 à 16h21
lynda a réagi à l'article suivant :
lyndaLa migraine chez les femmes
03/03/2015 à 16h08
imena_mouna a commenté le match :
pitsou a commenté le match :

LE MEILLEUR POUR LA FEMME ALGÉRIENNE facebook instagram twiter pinterest b_google.png
Magazine leader des sites féminins algériens en ligne depuis 2005. Magazine féminin Dziriya.net est également un site communautaire et participatif.



| DZIRIYA.NET | MODE | BEAUTE | CUISINE | COUPLE | MAMAN | SOCIÉTÉ | LIFESTYLE | FORUMS | PHOTOS | Cuisine du Ramadan | Forum arabe

De nombreux services sont mis à votre disposition. Sur Dziriya.net vous pouvez participer aux sondages, donner votre avis sur les duels, visionner les albums photos de la rédaction ou encore les diaporamas de la communauté, vous tester avec nos tests & quizz, être au courant des sorties, soirées, expos sur l'agenda des dziriyatnautes, choisir un prénom arabe ou berbere pour votre enfant, surveiller votre ligne avec notre tableau des calories...

Aussi, Dziriya.net donne la possibilité à ses membres de contribuer à son contenu. Ainsi, chaque membre peut : Créer un diaporama contributif | Envoyer une recette | Proposer un article | Proposer un sondage | Proposer un duel | Participer à l'agenda des dziriyatnautes pour partager des bons plans ou marquer un évènement. | Participer au forum

Copyright 2004-2015, tous droits réservés | Contact | Qui sommes-nous ? | Charte de respect des données des utilisateurs |