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Le vélo elliptique : une petite merveille!

Le vélo elliptique : une petite merveille!


Pour les femmes qui n'ont pas le temps de pratiquer un sport ou pour celles qui ne sont pas très sportives, il existe une alternative intéressante : le vélo at home ! Mais un vélo particulier puisqu'il s'agit du vélo elliptique, une véritable petite révolution en matière d'appareils de sport.

Le terme "vélo" est-il vraiment approprié? Cela n'est pas si sûr puisqu'il reproduit en réalité le mouvement de la course à pied! Cet appareil est un mixte entre le tapis de course, le stepper et le vélo d'appartement!

Le vélo elliptique est le dernier-né des appareils de cardio-training, il permet un entrainement complet du corps, l'avantage premier de ce vélo est qu'il offre la possibilité de faire des mouvements sans impact grâce à des actions reproduisant le mouvement du pied. Son utilisation est souple et il permet une fluidité à l'utilisation.

Il fait donc travailler à la fois la capacité cardio-respiratoire (il brûle les graisses) et en même temps il permet d'effectuer un entraînement musculaire assez complet ! Le vélo elliptique sollicite de nombreux muscles .... et cela sans d'impact sur les articulations ! Le rêve quoi !

Il est agréable à utiliser puisqu'on a l'impression de courir dans les airs ! Le mouvement de pédalage en ellipse est très agréable et permet de faire travailler les muscles de haut en bas !

Les muscles les plus travaillés sont les cuisses, les fessiers, les mollets, le dos, les épaules, les bras et les abdos!

Si vous souhaitez vous raffermir, perdre quelques kilos en trop et que vous n'avez pas le temps de faire du sport, c'est l'appareil qu'il vous faut !


La rédaction de Dziriya.net - mai 2010
39 lectures






SAMO , Le 15/11/2013 à 10h30 :

je confirme c'est un vrai appareil de rêve moi je l'adore sa va me faire une semaine que je suis avec et c'est vrais que les premiers jours c'étai tres difficile mais je me suis habituée, j'ai commence par 20mm et la je suis a 35mm et je compte bien faire plus.
les filles a essais et vous allez jamais regretter.

mimiloudz , Le 12/03/2012 à 23h07 :

je l'adore tres fatigant au debut mais apres on s'y habitut vite ,tres bon il fait travailler ts les muscles du corps super complet et je le conseille a capri ma cherie

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